A-vitamiinit

Suosittuja tuotteita

A-vitamiini vahvistaa näkökykyä ja parantaa luuston kasvua

A-vitamiini on ihmiselle tärkeä vitamiini, jonka riittävä saanti on erityisen tärkeää esimerkiksi näkökyvylle ja luuston kasvulle. A-vitamiini on yleisnimitys useille saman biologisen aktiivisuuden omaavalle molekyylille. Tavallisin muoto on alkoholimuoto retinoli, josta muodostuu elimistössä myös aldehydiä, retinaalia ja retinolihappoa.

Ravinnosta saatava A-vitamiini

A-vitamiinia esiintyy monissa tutuissa ruuissa ja raaka-aineissa. Luontaisesti saat A-vitamiinia esimerkiksi turskasta, maksatuotteista, maitotuotteista ja kananmunan keltuaisesta. Eläinperäinen A-vitamiini voi kuitenkin olla suurina määrinä nautittuna myrkyllistä.

Luonnollista A-vitamiinia esiintyy myös karotenoideina. Karotenoideina on erityisesti punakeltaisissa vihanneksissa kuten esimerkiksi porkkanoissa ja bataatissa. Lisäksi saat A-vitamiinia karotenoidimuodossa myös keltaisista hedelmistä. Karotenoidissa ei ole suurta vaaraa saada yliannostusta sillä ne muuntuvat A-vitamiiniksi tarpeen mukaan. Karotenoidien nauttimisessa kannattaa kuitenkin olla varovainen eikä niiden liiallista nauttimista suositella.

A-vitamiinin saantisuositukset 

Retiniliekvivalenteilla ilmaistaan A-vitamiinin saantisuositus. Retinoliekvivalentin lyhenne on RE. Retinoliekvivalenteiksi lasketaan retinolit ja A-vitamiinin esiasteet.

A-vitamiinin vähimmäistarpeet ovat:

  • Naisille 800 µg RE / vrk
  • Miehille  900 µg RE / vrk
  • Imetyksen aikana  1200 µg RE / vrk

A-vitamiinin hyväksytyt terveysväitteet:

  1. A-vitamiini edistää normaalia rauta-aineenvaihduntaa 
  2. A-vitamiini edistää limakalvojen pysymistä normaaleina 
  3. A-vitamiini edistää ihon hyvinvointia
  4. A-vitamiini edistää näön pysymistä normaalina 
  5. A-vitamiini edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa 
  6. A-vitamiini osallistuu solujen erikoistumisprosessiin

Katso kaikki A-vitamiinit edullisesti verkkokaupastamme!

Solgar Turskanmaksaöljy

Solgar Turskanmaksaöljy

9,90 €
Varastossa
Solgar Oceanic Beetakaroteeni

Solgar Oceanic Beetakaroteeni

  • Imeytyy hyvin softgel-kapseleista
  • Ehkäisee ihon palamista
  • Beetakaroteeni auttaa saamaan tasaisen ja kestävän rusketuksen
15,90 €
Varastossa

Selaa tuoteryhmittäin

Minun tili

Asiakaspalvelu

Ostoskorisi on tyhjä

Toimitusehdot